阳痿如何护理才能恢复

　　阳痿疾病出现以后拿下千万不要着急上火，媒体广告当中对这类疾病的医治都非常不利，由于很多人滥用药物出现了很多失误的情况出现了悲剧，所以为了能够让大家更好的进行护理和医治，介绍1下相干的平常护理措施。

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。不要过度纵欲，适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心，相信自己的性功能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。

　　2、节房事：长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1.实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。戒除不良的生活规律和习惯：比如，少吸烟、不酗酒、赌博、少熬夜等，保持充足有效的睡眠。

　　3、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。据相关人员研究表明，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所取得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。由于运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比之前更加容易使女方到达高潮。由于气力与速度的均衡保持，对本身控制力也大大加强，本身的性快感时间也明显延长。这对促进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，特别以游泳、慢跑、登山助性最有效。

　　由于生活当中对阳痿情况的医治是多方面的，以上的这几种良好的护理方式只要能够长时间坚持下去就1定能够收获自己的成果，希望大家能够坚定自己的信心，从而能够在与疾病作斗争的进程当中获得终究的优势，回归到我们美好的生活。