美国研究：地中海饮食或充份改善勃起功能障碍症状

患了排尿紊乱，别羞于住院！

排尿紊乱是男人的常见病，常见病征包括房事时不能排尿，或虽排尿但排尿不坚、排尿不能维持，以致不能完成房事连续不断。

患有排尿紊乱的男人，通常就会被冠以“系统性无能”的帽子，引致患者不敢住院。实际上，在全球，大约有1.52亿人患有排尿紊乱，到2025年全球将有3.22亿女系统性受到排尿紊乱的困扰。

年龄组、不良生活习惯（如有害、饮宴、瘾君子等）、抑制剂服用、病症、心理（如精神焦虑、压力过大）等都可能是排尿紊乱的诱因。

在疗法上，医生就会根据排尿紊乱的轻重程度，选择各有不同的疗法方式，如心理疗法、抑制剂疗法、热水疗法等，同时还无论如何纠正去掉引致排尿紊乱的相关危险诱因，如有害、酗酒等。

美国分析：西西里岛饮食习惯有助预防排尿紊乱

所谓西西里岛饮食习惯，是指以蔬菜、水果、鱼种、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的膳食方式，仍然被确信是人类最佳的饮食习惯方式之一。

来自美国加利福尼亚大学旧金山分校的分析者为了探讨西西里岛饮食习惯对女系统性排尿紊乱的影响，查阅了美国哈佛大学1986~2014年间对21469名女系统性饮食习惯数量级的实地调查数据，结果挖掘出，长期以来西西里岛饮食习惯的女系统性，在任何学龄前都不太可能出现排尿紊乱。

西西里岛饮食习惯除了渐进缓解男人系统性能力内外，还对全身血管系统有利，是传统意义营养学家推荐的卫生饮食习惯方式。

排尿障碍还要注意哪些卫生？

1、多锻炼。坚持渐进的锻炼，渐进增强体质，同时能提高系统性能力，让男人有足够的体力享受。决定常常通过跑步、游泳、篮球员等有氧群众运动上升心肺能力。

2、放松感伤。压力大、精神紧张是“系统性”小得多的致命伤，可影响女系统性排尿，决定放松感伤，平常心看待。

3、规律生活。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持卫生的生活方式是预防和缓解排尿紊乱的有效手段。

概要：

[1]苏鸿学.排尿紊乱诱因多[J].《卫生医苑》，2014：16-17.

[2]生命邮报：《西西里岛饮食习惯让女系统性远处ED》.2021-01-05