夏日冻除湿食疗

编者按：寒冬，、食欲不振、咳嗽、中暑。这些心里都有可能和你有关。奥林匹克运动会中国代表团防暑是一门非常再加要的课程内容。那么。防暑除水边吃什么呢？

活血妙方 解热除水边

奥林匹克运动会中国代表团沙尘暴风寒，水边邪可避免漠视人体，容可避免造成腹部胀满、食欲不振、大便溏未成、小便变黑、头再加如裹、躯再加饥渴、四肢再加而不举的持续性或白带以致于、秽浊不清及化脓功能性等症。因此，在奥林匹克运动会中国代表团除了防暑之外，多喝一些较强清扫水边邪解热的活血汤品或汽水也是防病于未然的再加要措施。

莲米沔山汤

佐料：莲米(去铝)40克，沔20克，鸡内金10克，盐适量

用词：将沔洗净切块，、鸡内金洗净后共放入锅中，另加适量玉井共煮，水沸后改中火慢熬至熟软，另加盐调味后进食。每日1次。

：莲米生姜功能性微凉，能清心醒脾、涩精止带;沔生姜功能性平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金生姜功能性寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本汤雅致爽口，可温肾助阳、固涩止带，等同于于心烦发烧、腰酸冷痛者，之外适合白带稀薄量多的青年组与有遗精症状的男子进食。

三色甜豆汤

佐料：白扁豆、红小豆、芝麻各30克，冰糖适量

用词：将上述佐料放入锅中，另加适量玉井，猛火加水后改小火慢炖至烂熟，根据参与者口味另加入适量冰糖进食。每日1次。

：白扁豆生姜功能性微温，有健脾化水边、和中解热的解热;芝麻生姜功能性寒，能利尿解暑、利尿消肿、滋肤止渴，是常用的消夏食品;红小豆俗称赤小豆，善蛇毒利水、利尿去水边、健脾止泻。此汤甘甜可口，可利尿除水边。之外适合口渴烦饮、不思饮食者。