预防早泄的小方式

较多中年男性察觉自己呈现了早泄迹象，有些人处理这种情况的方式是吃一点儿保健品或药品，可是这种方式的成果是不持久的，所以男性早泄患者应当从早泄的调理入手，通过自己的努力让早泄远离自己。早泄的预防有那些方式呢?

1、意境转移。在进行性生活时，男性能够适当的转移自己的重视力，有助于预防早泄。性生活时，男方可有意避开与性交相关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。在性生活疗程中，放松全身肌肉，尤其是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强诱发的过早射精，并且对于病理性的早泄也有疗效。

2、改变姿势、间断动作。性生活时的一点儿小技巧有助于预防早泄，比如常用的方式就是性生活时除阴茎外，**尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种方式也有效。在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应重视在性生活停顿疗程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

早泄在对患者本人进行精神的疏导之外，还应当对患者妻子，也进行教育，应当主动配合早泄治疗。生活中不要对丈夫冷嘲热讽，鄙视等等，要多给予丈夫关心。帮助丈夫克服精神障碍。