夏季远离前列腺炎看看这些方法

　　夏季天气酷热，很多前列腺炎患者由于气候的缘由前列腺炎的症状如尿急、尿频等出现了减轻的现象。但是也有1大部份人在夏季得了前列腺炎，这很大的缘由是由于生活中的1些不良习惯引发的。那末，夏季前列腺炎该如何预防呢？

　　1、性生活要有规律性

　　夏季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

　　2、加强体育锻炼

　　要增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后漫步，能改良血液循环，有益于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的产生都是有重要意义的。

　　3、避免乱用药物

　　在夏季感冒多，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多病发，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已成为致使前列腺感染和引发前列腺炎的常见缘由。所以夏季前列腺炎预防要避免乱用药物。

　　4、保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯，也能避免前列腺炎的产生。男性工作常常应酬多，因此酗酒、熬夜的可能性很大，这些因素会加重前列腺充血而引发炎症。由于条件限制、不良生活习惯而致使前列腺炎的情况其实不少见，所以1定要注意自己平常的生活习惯，在平常生活中尽可能避免让前列腺受伤。

　　5、避免长时间憋尿

　　长时间的憋尿，也是引发前列腺炎的缘由之1。很多男性朋友会由于工作需要不忍中断正在进行的工作思惟，常常在需要排尿时强忍，造成人为的尿液潴留，膀胱压力增高。长时间可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力降落，致泌尿生殖系感染。更危险的是，对已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，易致前列腺炎。

　　6、避免久坐

　　长时间久坐，也可能会致使前列腺炎的产生。从生理学上看，引发前列腺炎的第1因素就是久坐。上班的男性朋友由于长时间在坐位上，除会引发颈、腰部肌肉酸痛以外，会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而引发前列腺炎。

　　1般人坐1⑵小时问题还不大，但如果是长时间坐着，得前列腺炎的几率就大大增加了。所以男性朋友不能长时间静坐不动。中途时应当适当的休息。